Las dietas milagro ponen en riesgo tu salud

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Las dietas milagro ponen en riesgo tu salud

Con la llegada del buen tiempo a muchos nos entran las prisas por perder esos kilos de más que a lo largo del invierno hemos ido disimulando. Sobre todo, si no has hecho nada a lo largo del año por deshacerte de ellos.

Por eso hoy os vamos a hablar de los riesgos para tu salud de las dietas milagro, que te aseguran perder unos kilos en tiempo record pero no te hablan de lo poco saludables que son o incluso de su efecto rebote.

¿Cómo identificamos una dieta milagro?

En primer lugar que te suene raro todo aquello de perder peso comiendo sólo un tipo de alimento o peor aún, que te prohíba la ingesta de los mismos. Esto no es saludable. Todos sabemos que nuestra alimentación debe ser variada, equilibrada y moderada.

Eso sí, todas estas dietas tienen algo en común, siempre indican que no implican riesgo para la salud.

El riesgo de este tipo de dietas es que pueden conllevar la pérdida de nutrientes y vitaminas esenciales para nuestro organismo.

¿Qué tipo de dietas milagro me puedo encontrar?

Hoy en día hay muchas dietas, pero normalmente vienen agrupadas en tres tipos:

  • Dietas hipocalóricas: son dietas desequilibradas que provocan un efecto rebote con aumento de masa grasa y pérdida de masa muscular.
  • Dietas disociativas: se basan en la teoría de que los alimentos no engordan por sí mismos, sino al consumirse según determinadas combinaciones, por lo que se puede comer de todo pero no durante la misma comida.
  • y por último las Dietas excluyentes: este tipo de dieta directamente elimina algún alimento o nutriente.

¿Cómo puedo perder peso de forma saludable?

En BeLaser nos preocupa tu salud, por eso hemos creado un servicio de nutrición. Con nuestro servicio te enseñaremos a comer, siempre de forma saludable y a la vez perderás peso. Para ello contamos con personal cualificado que te ayudará e informará durante todo el proceso.

Ponte en contacto con nosotros y comprueba por ti mismo como es posible alimentarse correctamente y perder esos kilos de más.
Puedes reservar tu cita en el 627 776 007.

Por | 2018-06-08T11:26:43+00:00 mayo 16th, 2018|Categorías: Noticias BeLaser|Etiquetas: |Sin comentarios

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